Marie

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Découvrir la Sophrologie : Un Chemin vers le Bien-être

Découvrir la Sophrologie : Un Chemin vers le Bien-être

La sophrologie, née dans les années 60 grâce à Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre, est une méthode de relaxation et de développement personnel. Cette pratique psycho-corporelle combine des éléments de yoga, de méditation, et de techniques de relaxation, proposant ainsi une…

Stress

Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réponse physique aux agents stressants inhérents aux difficultés auxquelles on a à faire face. Aussi appelé Syndrome Général d’Adaptation, le stress constitue un enchainement  complexes de réactions physiologiques et psychosomatiques de l’individu afin de lui permettre de …

Sophrologue

Comment suis-je devenue Sophrologue ? Ma rencontre avec la Sophrologie s’est faite au cours de mes études de droit à Lyon. Ce fut le point départ de ma volonté de devenir sophrologue. Je l’ai ainsi pratiquée durant 5 ans et cela…

Respiration

Importance de la Respiration en Sophrologie La sophrologie donne une place centrale à la respiration. Le postulat de départ est de dire que le stress se régule, entre autre, physiologiquement par la respiration. Il s’agit là d’un constat scientifique. Le stress entraîne des réactions physiologiques…

Cours de Sophrologie Individuel

Comment se déroule un Cours de Sophrologie Individuel ? Le cours de sophrologie individuel se déroule à mon cabinet ou à domicile pour les personnes ne pouvant se déplacer. L’objectif étant de travailler autour d’une problématique particulière à résoudre. Le ou la sophrologue établit…

Sophrologie : Séance Entreprise

Comment la Sophrologie s’emploie en Entreprise? Mon offre est flexible et peut parfaitement s’adapter aux besoins de votre entreprise afin de vous offrir une prestation qui vous corresponde le mieux possible. Il s’agit aussi bien d’agir sur une problématique existante…

Cours de Sophrologie Collectif

Comment se déroule un Cours de Sophrologie Collectif ? Le cours de sophrologie collectif est ouvert à toutes et tous. Vous souhaitez pratiquer une activité chaque semaine qui vous fasse du bien, qui vous permette de vous détendre, de vous couper de…