La sophrologie FIV s’impose comme un allié précieux pour les femmes engagées dans un parcours de fécondation in vitro. Cette approche holistique offre un soutien mental et émotionnel crucial tout au long du processus, améliorant les chances de réussite et…
La sophrologie, cette méthode alliant relaxation et développement personnel, séduit de plus en plus de personnes en quête de bien-être et d’équilibre. Mais qui a vraiment besoin d’un sophrologue ? La réponse est simple : potentiellement tout le monde !…
Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress, accessible à tous, qui a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. Le principe est simple : grâce…
La sophrologie, une méthode holistique de relaxation et de gestion du stress, invite à un voyage intérieur pour harmoniser le corps et l’esprit. En séances individuelles ou collectives, elle offre des protocoles sur-mesure pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.…
La sophrologie, bien plus qu’un simple outil de relaxation, est un voyage fascinant vers le bien-être et l’équilibre. Cette pratique combine des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour aider à se reconnecter avec soi-même et à transformer…
La sophrologie, née dans les années 60 grâce à Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre, est une méthode de relaxation et de développement personnel. Cette pratique psycho-corporelle combine des éléments de yoga, de méditation, et de techniques de relaxation, proposant ainsi une…
Le Bonheur dans le moment présent ! Jack Kornfield, un moine bouddhiste, a très justement exprimé la conception selon laquelle il faut vivre le moment présent pour acquérir une plus grande sérénité, il a dit : « C’est seulement dans la réalité du…
Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réponse physique aux agents stressants inhérents aux difficultés auxquelles on a à faire face. Aussi appelé Syndrome Général d’Adaptation, le stress constitue un enchainement complexes de réactions physiologiques et psychosomatiques de l’individu afin de lui permettre de …
Comment se préparer à gérer au mieux le stress d’un examen ou d’un concours ? Le stress d’un examen… Vous perdez vos moyens face à un examinateur ou face à votre copie ? Vous avez l’impression de ne plus rien savoir…
Comment suis-je devenue Sophrologue ? Ma rencontre avec la Sophrologie s’est faite au cours de mes études de droit à Lyon. Ce fut le point départ de ma volonté de devenir sophrologue. Je l’ai ainsi pratiquée durant 5 ans et cela…